Заняття ушу можуть бути корисні дітям
Ушу - загальна назва для численних систем або стилів китайських бойових мистецтв. Китайське слово «ушу», власне, і перекладається на російську мову як «бойове (військове) мистецтво».
Для дітей і підлітків заняття ушу вкрай корисні. Основна мета занять з дітьми - це створення гармонійної фізичної культури, розвиток в дітях уважності до своїх тіл, вміння правильно піклуватися про них.
Сегодня ушу живет и множится, с каждым годом все большее количество детей приходит клубы, растут юные спортсмены. Посещая клуб ушу, ребенок получает разностороннее физическое развитие, так как это наиболее подходящий вариант для физической активности ребенка.
Чим конкретно заняття ушу можуть бути корисні дітям:
-вдосконалення вестибулярного апарату; ушу відноситься до складно-координаційних видів спорту, освоєння техніки виробляє координацію, тіло вибудовується таким чином, щоб всі його зчленування працювали в правильному зв'язку.
-розвиток гнучкості; одним з найважливіших якостей, необхідних для якісного і правильного виконання комплексів ушу є гнучкість, тому в процесі тренувань цій якості приділяється особлива увага.
-розвиток основних фізичних якостей, таких як сила, витривалість, швидкість, спритність; в процесі тренувань дитина освоює безліч рухових дій, виконує різноманітні вправи на розвиток і вдосконалення всіх основних фізичних якостей, відбувається його повноцінний фізичний розвиток.
-вміння сконцентруватися, уважність. Відбувається дуже важлива робота: дитина вчиться утримувати увагу на своєму тілі, щоб всі його частини працювали правильно і злагоджено. Уміння сконцентруватися на техніці виконання елементів, в свою чергу, розвиває загальне вміння до концентрації, що добре позначається і на навчанні, і на повсякденній діяльності дитини.
-соціалізація; в процесі занять дитина стає частиною колективу, вчиться спілкуванню, нормам і правилам поведінки з тренером, з однолітками, вивчає спортивну етику і правила поведінки в залі.
Таким чином, заняття ушу можуть стати прекрасною основою для гармонійного фізичного і духовного розвитку дитини.